您好,肖大哥就为大家解答关于健忘村，健忘相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、，健忘主要分远事健忘、近事健忘和瞬时健忘。

2、 健忘的病因分三大类:一是功能性障碍造成的健忘，如神经症、强迫症、抑郁症、压力过大等原因引起的健忘;二是器质性病变造成的健忘，比如脑炎等一些疾病造成的健忘;三是由于长期饮酒对人体神经造成巨大毒害从而引起的遗忘综合征。

3、而一般年轻人尤其是白领中的健忘，大都属于压力过大引发的。

4、超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘，但是从严格意义上讲这并不是一种疾病。

5、■健忘治疗 不治而治是妙方 专家认为，由于很多年轻人的健忘都是由于压力过大引起的，所以相应的减压就是最好的治疗方法。

6、另外随着人的年龄增长，记忆肯定会有所衰退，但是有些人却对自身的期望值过高，整天担心自己记不住这记不住那，担心自己是不是有病了，担心自己是不是老了等等，这些担心反过来又加大了对自身的压力，从而又增加了健忘的程度，形成了一个恶性循环。

7、所以一定要正确认识健忘，不要把它当成什么病，平时的生活要有规律，工作要有节奏，注意劳逸结合，保持良好的情绪和睡眠质量，这样健忘就会慢慢好转。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。