您好,肖大哥就为大家解答关于尊巴舞减肥效果好不好，尊巴舞减肥效果好吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、能不能减肥还要看跳的强度和频度。

2、建议每天都累计跳两个小时。

3、心跳达到每分钟110次。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。